AMARILIS ME ENVIÓ ALGO LINDO SOBRE EL JUGO DE NARANJA, COMO MEDICO SE LOS RECOMIENDO TAMBIÉN, BENDICIONES AMARILIS Y GRACIAS.

Amarilis Mogollon

Para

albamariabautista@hotmail.es amanavarro Amarilis Mogollon ana consuelo Dominguez Ana Francisca Chacon Mora y 62 más...

mar5 a las 5:47 P.M.

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El jugo de naranja además de ser delicioso y fácil de preparar, está lleno de beneficios para la salud que seguramente no conocemos. Este jugo al ser rico en vitamina C ayuda a reforzar los sistemas de defensa y gracias a esto nos protege de muchas enfermedades, actuando de igual forma que si consumimos la fruta entera.

Un estudio realizado por la Universidad East Anglia (Reino Unido), asegura que los cítricos como la naranja contienen sustancias flavonoides, concretamente hesperidina, la cual tiene la capacidad de reducir el riesgo de infarto hasta  un 19%.  Estas mismas sustancias tienen la capacidad de reducir el colesterol malo (LDL), previene los problemas cardiovasculares y ayuda a regular la presión arterial.

Por sus altos contenidos de vitamina C, el jugo de naranja es ideal para combatir y prevenir resfriados, enfermedades respiratorias, ayuda a regular el tránsito intestinal y favorece la eliminación de toxinas del organismo.

¿Por qué beber jugo de naranja a diario?

Cuando incluimos jugo de naranja diariamente en la dieta favorecemos todo nuestro organismo y le permitimos aprovechar de todas sus propiedades para gozar de buena salud. A continuación te dejamos más razones para que empieces a consumir el jugo de naranja como un hábito saludable diario.

• Beber un vaso de jugo de naranja en ayunas favorece el movimiento intestinal, combate el estreñimiento y te permite gozar de una mejor digestión.
• Tomar un vaso de jugo diario favorece la eliminación de toxinas y desechos que el cuerpo no necesita.Gracias a esto tu organismo se depura y reduce el riesgo de sufrir ciertas enfermedades.
• Las personas que incluyen un vaso de jugo de naranja al día en su dieta, son menos propensas a sufrir de problemas de obesidad.
• Un estudio reveló que quienes incluyen jugo de naranja todos los días en su dieta, suelen ser más activos a la hora de hacer ejercicio o cualquier tipo de actividad física.
• Los contenidos de vitamina C, flavonoides y aceites esenciales, son propiedades de la naranja que favorecen la piel y le evitan un envejecimiento prematuro. La naranja es antioxidante e hidratante y gracias a esto ayuda a lucir una piel joven y radiante.